
Het meeste denk- en emotiewerk gebeurt onbewust.
U wordt 's ochtends wakker met het antwoord op de vraag, die u uzelf 's avonds gesteld hebt! Uw brein heeft in de nacht doorgewerkt.Uw brein concludeert op niet-bewust niveau dat uw lijf dorstig is, dat er waarschijnlijk nog wel ergens koffie is en zet geheel gedachteloos uw benen aan de gang.
Of in parallelle situaties: 'laat ik eens een vriend bellen', 'de auto pakken' of 'tellen hoeveel geld ik nog heb'.
De waarneming die u nodig hebt om bij een wandeling uw voeten goed neer te zetten, hoeft niet een zelfbewúste waarneming te zijn.
Omdat de capaciteit voor bewuste verwerking veel kleiner is dan voor onbewuste verwerking, worden de gedachten of gevoelens die wél uw 'hoofd in schieten', nauwkeurig geselecteerd door uw brein op hun belang voor uw welzijn.
Als iets pijn doet, verlies oplevert, gevaarlijk is, of genot voorspelt, dan komen de bewúste gedachten juist opzetten.